Chiar dacă lumea occidentală este în spatele timpului cu lumină roșie pentru terapie, dovezi puternice susțin beneficiile sale pentru sănătate. Este aprobat de FDA pentru durerile cronice articulare, vindecarea lentă a rănilor, ridurile, căderea părului și acneea. Mulți alții l-au folosit cu succes pentru alte probleme, cum ar fi psoriazisul, circulația îmbunătățită și funcția imunitară mai bună.
Iată o listă parțială a utilizărilor bazate pe dovezi ale luminii de terapie roșie:
Ajută la întinerirea pielii feței și netezește tonul pielii.
Lumina roșie creează colagen în piele pentru a reduce ridurile.
Ajută la repararea daunelor provocate de soare.
Lumina roșie activează sistemul limfatic pentru o detoxifiere potențial îmbunătățită.
Scade inflamația pielii.
Ajută la estomparea cicatricilor și a vergeturilor.
Îmbunătățește creșterea părului pentru a inversa chelia.
Stimulează rănile de vindecare lentă.
Poate preveni răni recurente sau herpes simplex.
Util pe termen scurt pentru sindromul de tunel carpian.
Benefic pentru piele pentru reducerea eczemelor, rozaceei și acneei.
1. O mai bună circulație și producție de colagen
Când lumina pătrunde prin straturile epidermice și cutanate ale pielii, crește circulația pentru a ajuta la formarea de noi capilare. De asemenea, crește producția de colagen și fibroblastele. Deși colagenul aplicat local este inutil, îl consum frecvent pentru sănătatea unghiilor, pielii, părului și articulațiilor. Lumina roșie pentru terapie îmbunătățește în mod natural nivelurile de colagen, declanșând corpul să producă mai mult al său. Deoarece colagenul cuprinde aproximativ 70% din proteinele din pielea noastră, este o mare problemă!
Colagenul crescut nu oferă doar pielii o strălucire fără riduri, dar capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea articulațiilor îl face excelent pentru bolnavii de artrită. Poate fi util pentru cei cu o varietate de probleme musculo-scheletice dureroase. Circulația crescută și efectele antiinflamatorii pe care le oferă lumina roșie pentru terapie ajută la reducerea durerii și la vindecarea organismului.
2. Vindecarea rănilor prin terapie cu lumină roșie
Fibroblastele din pielea noastră sintetizează colagenul, mențin țesutul conjunctiv și fac parte integrantă din vindecarea rănilor. Lumina roșie de terapie stimulează fibroblastele să își facă treaba și crește circulația pentru a repara mai repede timpul rănilor. Oamenii au folosit, de asemenea, această terapie pentru arsuri, leziuni de amputare, grefe de piele și răni infectate. A fost utilizat cu succes pentru leziunile pielii cauzate de tratamentele împotriva cancerului, inclusiv cele din gură și mucoase.
Într-un studiu din 2014, cercetătorii au descoperit că terapia cu lumină roșie a îmbunătățit semnificativ simptomele colitei la șoareci. Terapia cu lumină a ajutat la vindecarea mucoasei lor. De asemenea, medicii stomatologi au folosit cu succes luminile roșii de terapie pentru a vindeca răni și abraziuni ale mucoaselor gurii. S-a constatat, de asemenea, că previne rani recidive care apar de-a lungul gurii.
3. Un remediu pentru căderea părului
Am o mulțime de remedii naturale pe site-ul meu pentru a îmbunătăți creșterea părului, dar terapia cu lumină roșie poate fi un alt mod de a inversa chelia. Un studiu de 24 de săptămâni a demonstrat că lumina pentru terapia cu roșu a îmbunătățit semnificativ densitatea și grosimea părului, fără reacții grave. Participanții au purtat o cască care a emis lumină roșie pentru terapie pentru a obține acest efect, deși am constatat că dispozitivele mai mari (ca acesta) sunt mai ușor de utilizat și beneficiază și de restul corpului.
4. Recuperați-vă mai repede de la răni și boli
Terapia cu lumină roșie crește circulația și producția de ATP pe tot corpul, ceea ce poate ajuta la accelerarea vindecării în perioadele de boală. De asemenea, stimulează activitatea sistemului limfatic și fagocitoza, procesul de curățare a celulelor.
Deși lumina roșie pentru terapie ajută la modularea sistemului imunitar, un studiu realizat în 2006 cu șoareci a constatat că un tratament excesiv a dus la suprimarea imunității. Deoarece nu s-au făcut prea multe cercetări în acest domeniu, nu este clar cât de benefic este pentru sistemul imunitar.
5. Ajutor pentru tiroidă
Unul dintre motivele importante pentru care am început să mă uit la terapia cu lumină roșie este din cauza potențialului de îmbunătățire a funcției tiroidiene. Există mai multe studii convingătoare care analizează beneficiile luminii roșii și ale terapiei cu infraroșu apropiat pentru sănătatea tiroidei. Ca cineva care s-a luptat cu tiroidita lui Hashimoto, am fost interesat să încerc acest tip de terapie.
Un studiu clinic randomizat, controlat cu placebo din 2013, a analizat beneficiile terapiei cu lumină asupra tiroiditei cronice autoimune. Acest studiu a arătat o îmbunătățire generală a stării de sănătate a tiroidei în urma terapiei cu lumină și în infraroșu apropiat. Mulți participanți au reușit să reducă sau să elimine medicamentele pentru tiroidă. De fapt, un uimitor 47% dintre participanți nu mai avea nevoie de medicamente pe parcursul întregii nouă luni de urmărire după tratamentul cu terapie cu lumină. Acest lucru este șocant, deoarece majorității oamenilor li se spune că vor avea nevoie de medicamente pentru tiroidă pentru tot restul vieții.
La examinarea specifică a problemelor tiroidiene Hashimoto (studiul autoimun al tiroidei), studiul a constatat o reducere a anticorpilor peroxidazei tiroidiene (TPOAb). Acești anticorpi indică prezența unei afecțiuni tiroidiene autoimune.
Alte studii au arătat:
un studiu din 2010 din Rusia a constatat că terapia cu lumină roșie a ajutat 38% dintre participanți să reducă doza de medicamente tiroidiene (17% au oprit complet medicația)
Un studiu realizat în 2003 pe pacienți cu tiroidă post-chirurgicală a constatat că terapia cu lumină roșie a redus nevoia de medicamente cu până la 75%
Personal am început să cercetez acest beneficiu după ce am văzut medicii folosind această terapie pentru bolile tiroidiene în timp ce vizitau o clinică de medicină naturală din Elveția. În timp ce eram acolo, mi-au cerut să port un dispozitiv de terapie cu lumină roșie pe gât pentru a-mi aduce beneficii tiroidei. Am continuat această terapie acasă cu lumina mea Joovv.
6. O terapie promițătoare pentru psoriazis
Un studiu la scară mică, publicat în revista Photomedicine and Laser Surgery, a găsit beneficii pentru persoanele care suferă de psoriazis. Plăcile cutanate s-au îmbunătățit cu 60-100% atunci când sunt tratate atât cu lumină roșie pentru terapie, cât și cu lumină infraroșie, ca cea utilizată într-o saună. Lumina cu infraroșu a contribuit la calmarea inflamației, în timp ce lungimile de undă roșii mai scurte au ajutat la vindecarea suprafeței pielii.
Deși nu am psoriazis, am observat personal beneficii ale pielii prin utilizarea unei combinații de lumină (am unitatea combinată de aici) care combină spectrele în infraroșu apropiat (810–880) și spectrele roșii vizibile (630–670).
7. Ajutor pentru acnee, rozacee și eczeme
Beneficiile stimulante ale colagenului și ATP ale terapiei cu lumină roșie îl fac o soluție promițătoare pentru probleme ale pielii, cum ar fi acneea, rozaceea și eczema. Personal, primele beneficii pe care le-am observat au fost în reducerea vergeturilor și a ridurilor. De-a lungul timpului, am observat și o nouă creștere a părului pe linia părului.
