Unele spa-uri, reumatologi și dermatologi oferă tratamente de terapie cu lumină roșie. Un medic poate fi, de asemenea, posibilitatea de a da o trimitere la un profesionist instruit. Deoarece există doar câteva utilizări aprobate de FDA pentru lumina terapie roșie, tratamentul nu pot fi acoperite de asigurare, în unele cazuri.
Există, de asemenea, saloane și spa-uri care oferă terapie cu lumină roșie. Aceste opțiuni variază adesea între $50-100 pe sesiune.
Am constatat că este mai convenabil (și probabil mult mai ieftin) pentru a obține beneficiile terapiei cu lumină roșie la domiciliu.
Există o mulțime de dispozitive la domiciliu de vânzare de la o varietate de producători. Am vrut să găsesc un dispozitiv care a folosit o combinație de lungimi de undă pentru un beneficiu maxim. În acest fel, mi-ar obține beneficiul de penetrare mai profundă a lungimii de undă mai mare și celulare "de încărcare" a spectrului vizibil mai mic.
După multe cercetări, m-am stabilit pe lumina Joovv Original Combo. Am fost folosind-o de zi cu zi pentru mai multe luni acum ...
Experiența mea cu red light therapy
Am petrecut 5 minute o dată pe zi în fața luminii mele Joovv. (Utilizați codul WELLNESSMAMA și de a lua 25 dolari de pe orice comanda, dacă doriți să-l încercați!) Am cumpărat inițial un Joovv când soțul meu a suferit o operație de hernie. O mare parte din cercetare a arătat recuperare mai rapidă și vindecarea rănilor. A folosit dispozitivul de două ori pe zi în timpul recuperării sale și s-a vindecat mai repede decât se aștepta.
Am observat că pielea mea este mai fermă. Se pare că am mai puține riduri și îmi place că cicatricile și vergeturile mele de cezariană se estompează. De asemenea, părea să ajute cu adevărat reduce pierderea parului post copil după ce am avut fiica mea.
Cel mai interesant pentru mine, este că acesta a fost, de asemenea, ajuta tiroida mea și eu sunt de lucru pentru a reduce doza mea de medicamente tiroidiene în timp.
Puteți asculta, de asemenea, experiența mea cu terapia cu lumină roșie în acest episod podcast.
Atenționări cu Red Light Terapie
Ca orice dispozitiv, acest lucru nu este cel mai potrivit pentru toată lumea. Unele dispozitive de terapie cu lumină puls sau flash lumina în timpul tratamentului, care poate fi o problemă pentru cei cu antecedente de convulsii. Nu văd nici un beneficiu pentru pulsing și ar evita aceste dispozitive. Există dispozitive de lumină de terapie roșie care nu pulsează.
Studiile indică faptul că terapia cu lumină roșie este sigură în timpul sarcinii. Eu încă mai recomanda verificarea cu un medic sau moașă pentru a se asigura că este sigur pentru tine.
În timp ce lumina roșie este considerat sigur pentru ochi, unii oameni consideră că este prea luminos. Ochelarii de bronzare simpli fac terapia cu lumină roșie mai confortabilă.
Întrebări frecvente despre terapia cu lumină roșie
Câteva alte întrebări am avut atunci când am început cercetarea terapiei cu lumină roșie:
E sigur?
Da. Terapia cu lumină roșie este o terapie aprobată de FDA și considerată sigură. De fapt, cercetarea originală pentru terapia modernă cu lumină roșie a venit de la NASA. Dispozitivele de lumină roșie au fost folosite pentru a limita pierderea oaselor și mușchilor în spațiu. Ei au descoperit, de asemenea, că anumite spectruri de lumină roșie a permis creșterea plantelor (pentru alimente) în spațiu.
Se face cald? Poți să te bronzezi cu ea?
Nu și nu. Devine plăcut cald, dar nu fierbinte. Lumina roșie este o lungime de undă diferită de cea uv. Ea nu produce nici un efect de bronzare.
Cât durează becurile?
Am comandat o lumină Joovv Combo care are o durată de viață de 50.000 de ore. Mă îndoiesc că va trebui vreodată să-l schimbe sau să-l înlocuiască în timpul vieții mele.
